Заработок для домохозяек!

Специалисты Медицинского центра «Юнона» ответят на все Ваши вопросы, помогут подобрать индивидуальную схему диагностики и лечения, сделают терапию максимально эффективной. Ультразвуковое сканирование – достаточно молодой метод медицинской визуализации. Первое УЗИ (ультразвуковое исследование) было проведено всего лишь в 1956 году, а в акушерстве и гинекологии этот метод используется с середины 60-х годов прошлого века.

Значение УЗИ в акушерстве трудно переоценить. До внедрения ультразвуковой визуализации было невозможно точно определить размеры плода, уточнить срок беременности, исследовать структуру плаценты, диагностировать врождённые уродства. Иногда с целью диагностики уродств применяли рентгеновское исследование, но о том, чтобы подвергать ему всех беременных, не могло быть и речи вследствие неблагоприятного воздействия излучения на внутриутробный плод. Поэтому можно без преувеличения сказать, что революционным улучшением перинатальных исходов, которое имеет место в течение последних лет, медицина обязана ультразвуковой диагностике в акушерстве.

Ни у кого не вызывает сомнения огромное значение ультразвукового исследования в акушерской практике. Возможность выявления многих заболеваний и нарушений в развитии беременности, безвредность, простота выполнения в различных ситуациях обусловили широкое использование этого метода. Безопасен ли медицинский ультразвук для человеческого организма, а тем более для плода? Не новость для ученых то, что ультразвук способен повреждать и даже разрушать живые клетки. Но ведь речь идет о продолжительном и интенсивном воздействии ультразвука, как правило, технического. А доза и частота медицинского, а тем более акушерского ультразвука в сотни и тысячи раз меньше повреждающей дозы и частоты. И потом, за более, чем 50-летнюю историю ультразвукового сканирования за ним не было замечено сколько-нибудь серьёзного вредоносного влияния на детей. Теоретически и практически при ультразвуковом исследовании организм подвергается воздействию звуковой волны высокой частоты, от 2 до 10 (как правило 3,5-5) МГц. Волна эта совершенно никаким образом не связана с радиацией, а представляет собой обычный звук, но частотный спектр его лежит вне слышимой области, как, например, крик летучей мыши или дельфина. Кстати, дельфин взят как символ ультразвукового направления в медицине. В водной среде ультразвуковые импульсы дельфина помогают ему, так же как и при УЗ-диагностике, определить размеры, положение и скорость объекта. Так вот, посылаемый ультразвуковой импульс отражается от разных структур тела и воспринимается принимающим датчиком, весь процесс напоминает эхо в горах, потому и называется - эхолокацией. Дальнейшие преобразования сигнала при помощи компьютера позволяют получить картинку на экране монитора, по которой и делается то или иное заключение. Диагностические дозы ультразвука, безусловно, очень малы, чтобы нанести плоду вред.

Иногда можно услышать утверждение: здоровые люди не ходят на УЗИ. Нужно ли оно при нормально протекающей беременности? Ответ может быть только один: конечно, нужно. Во-первых, потому, что профилактический подход всегда предпочтительнее, тем более в акушерстве. Ведь внутриутробный плод сам не пойдет в кабинет УЗИ и не скажет: “Что-то я последнее время скверно себя чувствую.

Диета беременной женщины должна содержать достаточное количество минеральных веществ

Диета беременной женщины должна содержать достаточное количество минеральных веществ (калий, кальций, фосфор и др.) и микроэлементов (железо, медь, кобальт и т.д.). Особенно важно, чтобы в пище было достаточное количество железа. Особенно полезны продукты, молоко, кефир, творог, простокваша, отварные мясо и рыба, неострый сыр - они содержат полноценные белки и незаменимые аминокислоты. Во второй половине беременности не рекомендуются блюда, содержащие экстрактивные вещества (бульоны, пряности, копчености). Соленая и острая пища не рекомендуется. Все эти ограничения в диете необходимы правильной работы печени, почек и других органов, испытывающих во время беременности повышенную нагрузку.

Женщины, вес которых до беременности был в пределах нормы, должны прибавить 12 кг, с колебаниями от 10 до 14кг. Добавьте к вашему обычному рациону 300 калорий ежедневно во втором и третьем триместре беременности. Избегайте употреблять в пищу мясо, которое не прошло тепловую обработку (например, вяленое), непастеризованные сыры, мясо "с кровью", суши и сырые морепродукты или яйца - это снизит риск инфекционных заболеваний. Избегайте рыбы, которая может содержать слишком много ртути, такой как рыба- меч, акула, королевская макрель. Откажитесь от алкоголя, табака. Обязательно принимайте поливитамины, рекомендованные доктором. Суточная норма кальция в период беременности - 1000мг, если вы не получаете её из пищи и напитков, то следует добавить кальций к вашему обычному витаминному комплексу.

Милые женщины, основу питания беременной должны составлять полезные продукты. Но если вам очень хочется чего- то "вредного" - позвольте его себе чуть- чуть. Беременная должна соблюдать правила гигиены, способствующие сохранению здоровья, нормальному развитию плода, профилактике осложнений беременности и родов. Не рекомендуется принимать слишком горячий душ, долго париться в сауне и перегреваться на солнце. Умеренно теплый или контрастный душ и кратковременные солнечные ванны могут быть только полезны. Необходимо соблюдать режим труда и отдыха. Работа способствует правильному функционированию нервной, сердечно- сосудистой, мышечной, эндокринной и других систем, мышц, суставов, связочного аппарата и т.д. Труд, особенно сопряженный с двигательной активностью, необходим для нормального обмена веществ. Гиподинамия опасна при беременности, она способствует ожирению, снижению тонуса мышечной системы, нарушению функции кишечника ( запор), слабости родовых сил и другим осложнениям. В то же время беременная должна избегать повышенных нагрузок, вызывающих физическое и умственное переутомление.

В любое время года рекомендуется также использовать все возможности длительного пребывания на свежем воздухе: больше гулять, чаще выбираться за город. Очень важен для матери и плода сон продолжительностью не менее 8 часов в сутки. Хроническое недосыпание может обернуться для будущей мамочки не просто банальной рассеянностью, вялостью и раздражительностью. Недостаток сна способен вызвать ожирение, спровоцировать развитие диабета и гипертонии. При недосыпании организм хуже справляется с перевариванием и усвоением углеводов и практически не выдерживает стресса. Появляются отклонения в балансе гормонов, снижается иммунитет.

Инфекции опасны для будущего ребёнка, они могут приводить к аномалиям развития и проблемам со здоровьем, поэтому необходимо устранить все очаги инфекции, возникшие до и во время беременности (ангина, тонзиллит, кариес и другие воспалительные заболевания стоматологического профиля, кольпит, фурункулез и другие) и избегать контакта с больными общими и очаговыми инфекционными заболеваниями.

Уход за кожей

Уход за кожей сочетает в себе четыре основных компонента: очистку, тонизирование, питание и защиту. Реальный заработок без ограничений. Эффективность любой из этих процедур зависит от знания правил их выполнения. В первую очередь необходимо учитывать направления кожных линий, по которым будут проводиться процедуры. Кожные линии идут в следующем порядке: от середины лба к вискам, от внутренних уголков глаз, через подбровное пространство – к внешним, от внешних уголков глаз по нижнему веку – к внутренним уголкам. Далее от губ к скулам и вискам и от средней части подбородка по направлению к мочкам ушей.

Очищение кожи

На протяжении дня на поверхности кожи постоянно образуется пленка, состоящая из отмерших клеток эпидермиса, частичек грязи, пыли и копоти. Очищать кожу нужно не на ночь, как делают многие женщины, а за 1,5-2 часа перед сном. Применяются различные косметические средства и способы очищения, которые подбираются по типу кожи. Однако среди них существуют универсальные средства, которые подходят всем.

Тонизирование кожи лица и шеи

После очищения кожа тонизируется, что предупреждает ее увядание и старение. Работа и деньги в интернете. Используйте для этого только те средства, которые подходят вашему типу кожи. Полезно протирать кожу лица и шеи ледяными кубиками из сока лимона или травяных отваров. Правда, такая процедура не рекомендуется женщинам, имеющим на лице расширенные сосуды.

Увлажнение и питание

Некоторые женщины считают, что увлажнение кожи сводится к частому и обильному нанесению на нее кремов. При этом они убеждены, что чем суше кожа, тем в большем количестве питательных веществ она нуждается. Однако немногие знают, что вода, входящая в состав любого крема, через 30-40 минут после его нанесения испаряется, и крем превращается в маску-компресс, которая может привести к отекам, расширению сосудов, вызвать застой в капиллярах. Именно поэтому через 30-40 минут остатки не впитавшегося в кожу крема обязательно нужно снять, промокнув его бумажной или косметической салфеткой.

Не следует наносить крем толстым слоем. Особенно это вредно для женщин, склонных к отечности, раздражению кожи, появлению мешков под глазами.

Перед использованием крем лучше растереть в ладонях, в результате чего он разогреется и размягчится, быстрее впитается в кожу.

Ночной крем следует накладывать за 2-2,5 часа до того, как лечь спать. Заработать деньги прямо сейчас. В противном случае вы рискуете утром получить неприятную отечность.

Утром питательные кремы применяются не менее чем за 30 минут до выхода.

Крем нужно наносить в строгом соответствии с кожными линиями массажными движениями в течение 3-5 минут. Это усиливает кровообращение, улучшает питание и придает коже эластичность.

Даже самые любимые и наиболее подходящие для вашей кожи кремы следует менять каждые 3-4 месяца: кожа привыкает к косметическому средству, и, соответственно, его эффективность резко снижается. При возникновении аллергических реакций на какое-либо средство, немедленно прекратите их применение.

Нельзя забывать и о коже на шее, ведь она белее тонкая, чем кожа на лице и подвержена различным негативным воздействиям. Очень полезно мыть шею холодной водой. Движения лучше совершать снизу вверх. Вечером, после очищения шеи, помассируйте ее руками круговыми движениями в направлении от груди к подбородку, затем к правому уху, далее к подбородку – левому уху. Промокнув кожу полотенцем, вбейте кончиками пальцев увлажняющий крем, излишки которого через 10-15 минут удалите косметической салфеткой.

Защита кожи

Одним из самых распространенных способов защиты кожи от негативного влияния среды являются дневные кремы. Они бывают обезжиренными, полужирными и специальными защитными. Защитные кремы предохраняют кожу от потери влаги, смягчают ее, препятствуют непосредственному соприкосновению с пылью и грязью. Дневные кремы лишь слегка впитываются в кожу, придавая ей матовость и устраняя блеск, служат основой для пудры или тонального крема. Наносить защитные крема нужно перед выходом из дома за 30-40 минут. Если крема оказалось слишком много – снимите излишки сухой бумажной салфеткой. Только после этого накладывайте пудру.



Изменения в менструальном цикле

Когда начинаются первые ощутимые изменения в менструальном цикле, первое, что необходимо сделать, – это обязательно пройти осмотр у гинеколога и терапевта, сдать необходимые анализы мочи, крови, кала, специальные анализы на выявление возможности начала остеопороза, при необходимости – пройти УЗИ-диагностику. Это надо сделать, чтобы исключить возможные проблемы вплоть до опухолей: преклимакс очень коварен, изменения в характере менструаций иногда могут быть не только его признаками, но и симптомами достаточно опасных болезней.

Когда начинаются сбои в цикле, женщина в любой момент рискует попасть в очень неприятную ситуацию: внезапно и обильно начавшееся кровотечение может стать заметным окружающим, испортить одежду и белье. Длительные мажущиеся выделения, которые могут продолжаться до двух недель, тоже беспокоят и раздражают. Что же делать? В таких случаях имеет смысл провести коррекцию менструального цикла, принимая определенные врачом виды противозачаточных средств по схеме. Поступающие в организм гормоны (их количество минимально и совершенно безопасно) помогут упорядочить цикл, вернув ему былую точность и регулярность. Кроме того, они влияют и на общее женское здоровье, улучшая состояние кожи и замедляя старение. Важно лишь принимать препараты под наблюдением грамотного врача-гинеколога, который правильно рассчитает дозировку препарата и длительность его приема.

Преклимакс

Преклимакс – период в жизни женщины, значение которого сложно переоценить. Поэтому и относиться к нему надо максимально серьезно, обращая внимание на малейшие изменения в состоянии, характере и длительности менструаций, вовремя реагируя и своевременно обращаясь к врачу. “Осень” жизни в таком случае обещает быть теплой и комфортной.

Как скоротечно время. Кажется реальный заработок в интернет лишь совсем недавно женщина была юной и жизнерадостной, полной сил и молодой энергии. Оглянуться не успела, а уже – сорок! Что такое сорок лет? Это – период стабильности, когда все в жизни давно устоялось: и семья, и работа, и привычный уклад жизни,которые, кажется, не могут уже преподнести никаких сюрпризов, ведь все так предсказуемо и надежно.

первые признаки грядущих серьезных изменений

Однако именно в этом возрасте женщина начинает замечать первые признаки грядущих серьезных изменений в своем организме: прежде такой регулярный менструальный цикл начинает давать сбои, выражающиеся в задержках месячных на несколько дней или, наоборот, менструация наступает на несколько дней раньше обычного, что всегда вызывает беспокойство и тревогу.

Изменения в характере менструального цикла

Давайте разберемся, когда действительно стоит беспокоиться, а когда нужно принимать все, как есть. Появляющиеся изменения в характере менструального цикла ( время начала, длительность и объем кровянистых выделений, варьирующийся от скудной «мазни» до обильных кровотечений со сгустками) – все это начинается тогда, когда женщина вступает в преклимакс или, как еще называют этот период, пременопаузу. В этом периоде женский организм постепенно перестраивается, готовясь к наступлению климакса – полного увядания женской половой сферы, что, по сути, означает старость. Как, когда и почему это происходит? В возрасте от 40 до 45 лет женский организм постепенно «сворачивает» выработку двух важных гормонов – прогестерона и эстрогена, без которых невозможно ни наступление менструации, ни беременности. Поэтому в 40-45 лет уже существенно уменьшается способность беременеть, однако шансы еще остаются, что заставляет женщину еще внимательнее относиться к контрацепции, ведь при «скачущем» цикле очень сложно рассчитать безопасные дни.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни включает в себя различные составляющие заработка денег среди них важнейшими являются психическое здоровье и физическая активность. Эмоциональная сфера человека одна из тайн природы. Все отрицательные воздействия среды оказывают влияние на организм в комплексе, но все же основная причина «болезней цивилизации» — различные эмоциональные сдвиги, которые возникают у человека в результате стрессов нервных перенапряжений при действии чрезвычайных (экстремальных) раздражителей или обстоятельств. Стрессы способны нарушить не только психику, но и работу внутренних органов.

На эмоциональное состояние человека оказывают влияние многие факторы. Ведь к эмоциональным центрам, которые находятся в головном мозгу, поступают импульсы как извне (через органы чувств), так и изнутри (от различных внутренних органов). Значит, испортить настроение могут и плохой сон, и плохая работа желудка, и невкусный завтрак, и порвавшийся чулок. Словом, испортить настроение легко.

Нервно-эмоциональные напряжения лишают покоя, радости и в итоге приводят к развитию неврозов. При неврозе ухудшается управление функциями организма. Например, нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы и даже при небольшой физической нагрузке человек ощущает боли в области сердца.

Лица, страдающие неврозом, часто жалуются на головную боль, бессонницу, усталость, слабость, неприятные ощущения во внутренних органах. Они раздражительны, рассеянны, обидчивы, недовольны собой, мнительны. Лучшей профилактикой невротических состояний являются правильная организация труда, активный отдых, физические упражнения, аутотренинг, закаливающие процедуры. Важно также научиться «тренировать» свои эмоции, благожелательно относиться к людям, гасить конфликтные ситуации, не придавать значения мелким оплошностям других и критически рассматривать свои. Адаптационные (приспособительные) возможности организма велики, поэтому незначительные отклонения, возникающие в деятельности его систем под влиянием стресса, легкообратимы. Но если нервное напряжение длится долго, то развиваются такие болезни, как гипертония, язва желудка, диабет и др. Профилактику этих заболеваний надо начинать с момента появления их предшественников — неврозов.

Первопричина же неврозов, как известно, чаще всего заключена в стрессовых ситуациях на работе и дома. А их-то как избежать? Мы зачастую думаем, что не виноваты в этих ситуациях и не можем их предотвратить. Но это не так. Многое, а иногда и все зависит от нас самих.

Создание хорошего настроения, пожалуй, наиболее действенная мера профилактики неврозных заболеваний. По наблюдению врачей, люди оптимистического склада характера и болеют реже, и болезни протекают у них легче. Поэтому все чаще поднимается вопрос об использовании смеха для укрепления здоровья человека и лечения болезней. Появился даже термин «смехотерапия».

Прекрасный способ создать хорошее настроение заниматься любой физической деятельностью, которая, как говорил И.П. Павлов, дарит «мышечную радость». На настроение также действуют состояние погоды, цвет окружающих предметов (зеленый, голубой — успокаивают, красный — возбуждает), музыка (тихая мелодичная — успокаивает, бурная — поднимает тонус), природа (особенно рекомендуются туризм и прогулки), театральные зрелища, картины, книги и т.п. (есть даже термин — «эстетотерапия» — лечение красотой).

Чтобы сохранить хорошее настроение и самочувствие, полезно также научиться вовремя переключаться с одной деятельности на другую, особенно когда другая деятельность связана с вашим любимым занятием — хобби. Это отвлечет вас, успокоит, улучшит настроение. При переключении в коре головного мозга возникает новый очаг возбуждения, который как бы гасит, тормозит старый, вызвавший утомление или отрицательное возбуждение.

Оазис
         
  Заработать $ »>  
Программы, скрипты, книги, учебники, игры, дизайн!
Здоровье    Беременность    Мамочкам    Воспитание    Любовь

Все для женщин: Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты, хитрости, опыт, любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина загадка!

Все самое необходимое для женщин всех возрастов!

Женский сайт - Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 - развлечения, здоровье, любовь, дети, красота, отдых и секс!

Женские секреты: беременность, здоровье, воспитание, любовь. Все для Вас, милые дамы!

Женские секреты, женские хитрости, женский опыт, женская любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина загадка!

Секреты, хитрости, опыт, любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина загадка! Все для женщин: Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009

Все для женщин: Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009

Секреты, хитрости, опыт, любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина загадка! Все для женщин: Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Все самое необходимое для женщин всех возрастов!

Все для женщин: Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Женские секреты: беременность, здоровье, воспитание, любовь. Все для Вас, милые дамы! Женские секреты, женские хитрости, женский опыт, женская любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина загадка! Секреты, хитрости, опыт, любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина загадка!

Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 - Сайт для женщин!

Секреты, хитрости, опыт, любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина загадка! Все самое необходимое для женщин всех возрастов! Все для женщин - Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Женские секреты: беременность, здоровье, воспитание, любовь. Все для Вас, милые дамы! Женские секреты, женские хитрости, женский опыт, женская любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина загадка!

Сайт для женщин! Секреты, любовь, хитрости, секс, опыт, косметика и красота! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина загадка! Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты, хитрости, опыт, любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина загадка! Все самое лучшее для женщин - Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009

Портал для женщин! Любовь и магия, гадание и красота! Предсказание и любовь, все самое необходимое для женщин всех возрастов! Все для женщин: Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009

Только женские секреты - беременность, здоровье, воспитание, любовь. Все для Вас, милые дамы! Женские секреты, женские хитрости, женский опыт, женская любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина загадка! Секреты, хитрости, опыт, любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина загадка!

Все для прекрасных женщин - Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 - любовь, здоровье, кулинария, дети, беременность, воспитание и красота!

--=  Навигация  =--
--=  Интересное  =--

Женские секреты, женские хитрости, женский опыт, женская любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина загадка!

Все для женщин - Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь - Здоровье, беременность, мамочкам, воспитание детей и еще много полезного для милых дам.

Женский сайт: Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты женщины, хитрости, опыт, любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина загадка!

Самое необходимое и нужное для женщин всех возрастов!

Портал для женщин, все самое нужное, интересное и полезное! Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 здесь каждая женщина найдет, то что ищет.

Секреты и советы для женщин - беременность, здоровье, воспитание, любовь и наслаждения. Все для Вас, милые дамы!

Мода, стиль, красота, секреты, хитрости, опыт, любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Современная женщина загадка!

Женский сайт, все для женщин - Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь - Здоровье, беременность, мамочкам, воспитание детей и еще много полезного для милых дам. Все для женщин: Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Тело женщины, женские секреты, женские хитрости, женский опыт, женская любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина загадка! Женские секреты, женские хитрости, женский опыт, женская любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина загадка!

Портал для милых дам! Все для женщин! Советы, рецепты и правила, семья и любовь, секреты и магия, гадание и любовь! Здоровье и беременность, мамочкам и воспитание детей, оргазм и блаженство!

Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 - Все самое необходимое для женщин! Секреты женщины, хитрости, опыт, любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Женщина и загадка, ревность, идеальная фигура, как соблазнить мужчину! Самое необходимое и нужное для женщин всех возрастов! Женский сайт, здесь все для женщин! Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 !!! Женские секреты и советы - беременность, здоровье, воспитание, любовь. Все для Вас, милые дамы!

Красота и любовь, стройное тело и правильное питание, секс и оргазм, наслаждение и страсть!

Искуство люви, секреты, хитрости, опыт, любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Загадочная женщина! Здоровье, беременность, мамочкам, воспитание детей и еще много полезного для милых дам. Тело женщины, женские секреты, женские хитрости, женский опыт, женская любовь и ненависть! Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Как стать желанной и привязать к себе мужчину твоей мечты!
--=  Статистика  =--
Доброго времени суток ...

Здоровье, беременность, мамочкам, воспитание детей, секреты красоты, уход за кожей, страсть, любовь и еще много полезного для милых дам.

Портал для милых женщин - Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 - Все для женщин - Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь - Здоровье, беременность, мамочкам, воспитание детей и еще много полезного для милых дам.

Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009

Особые секреты и советы для женщин любого возраста, рецепты, прическа, красота, внешность и стиль! Семья, любовь и дети! Драгоценное здоровье, беременность, мамочкам, воспитание детей и все, что необходимо для полноценной жизни!.



RSS 

Бесплатно все для женщин - рецепты, правила, секреты, семья, советы, любовь, беременность, здоровье, воспитание, мамочкам, дети, красота, уход за кожей, красивое лицо, диета и косметика!

Cамое лучшее - Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 ! Бесплатно cекреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь, здоровье и беременность, мамочкам и воспитание детей и еще много полезного из первого источника.

Все для женщин - только самое полезное и необходимое: Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 - здесь есть все и даже больше!

Рецепты, секреты, советы, правила, семья, беременность, любовь, здоровье, мамочкам, воспитание, красота, дети, косметика, диета, уход за кожей, правильное питание, секс, оргазм, как быть желанной!

Главная » 2009 » Февраль » 3 » Ищем помощницу по хозяйству
Ищем помощницу по хозяйству
22:37
Думаю, что многие согласятся с тем, что сегодня уже не шокирует наличие у соседей двух автомобилей, загородного дома, или домработницы. Да и помощница по хозяйству уже не является признаком принадлежности к элите. Но, формировавшийся десятилетиями менталитет советского человека, все еще заставляет многих «хозяев» испытывать необъяснимое чувство неловкости и вины, нанимая домработницу. О том, как найти последнюю, о чем не забыть, какие вопросы задать, что не упустить -- эта статья.

Горничные, прачки, поварихи и экономки отправились на свалку истории после Октябрьского переворота. И поскольку «эксплуатации человека человеком» в Советском Союзе не существовало, то вместе с ними исчезли и навыки общения с нанимаемым персоналом. Конечно, домработницы, или помощницы по хозяйству, как деликатно называют их наши соотечественники, по большому счету после революции никуда не исчезли. Они по-прежнему трудились в профессорских, писательских и актерских семьях. Присутствовали они и в домах инженеров, занимающих серьезные посты. Именно в советские годы и родилось словечко «домработница», обозначающее некую особь женского пола, занимающуюся поддержанием порядка в квартире.

Но последние годы ситуация изменилась. Теперь помощницы по хозяйству появились в семьях «среднего» класса и даже в семьях с весьма скромным достатком.

Правда, если до революции нанимались на домашнюю работу, как правило, деревенские девушки и молодые женщины или бедные дальние родственницы, сироты, которые, попав в семью, становились их частью и проживали там иногда всю свою жизнь, то в наши дни профессия домработницы пользуется спросом среди пенсионерок и женщин за 40, которым уже не удается найти работу по специальности.

Вы много работаете, дома бываете лишь вечерами. Допоздна пропадаете на кухне, а в единственный выходной - моете, чистите, стираете, гладите, разгребаете накопившиеся «завалы» и т. д. И это - удел обычной среднестатистической работающей женщины, а если она еще владелица собственного бизнеса или руководитель? Или готовится к защите диссертации? Прибавьте к этому время, которое нужно уделить ребенку, и мужу. И так - изо дня в день. Помимо того, что физически иногда еле дотягиваешь до отпуска, хочется встретиться с друзьями и подругами, сходить в кинотеатр на премьеру, в театр, музей, выбраться на дачу или за город, прочитать пропущенные книжные новинки, просто пройтись по городу и посидеть в сквере, наконец!

Если же ваш малыш еще совсем кроха, то проблема «как все успеть» приобретает еще большую актуальность.

Если вы живете с родителями или, например, бабушками, то домашние хлопоты, равномерно распределяются на всех многочисленных домочадцев, что несколько упрощает жизнь молодой мамы. А если вы одна из тех счастливиц, что уже имеет собственную квартиру? И кроме вас самих в ней хозяйничать некому? А если родные далеко и помочь не смогут? Одно из возможных решений в таком случае - няня для малыша. Но, если вы сама хотите ощутить всю полноту и радость материнства, если вы хотите сами заботиться о своем малыше, а не присутствовать рядом, то подумайте еще об одном решении проблемы - наймите домработницу. Странно, но многим до сих пор идея нанять домработницу просто не приходит в голову!

Должностные обязанности

Итак, домработница может быть приходящей или с проживанием. Первая работает несколько часов в неделю. Например, два раза по три часа, или в выходной день с утра до вечера. Или каждый день, но по определенному количеству часов. Это решаете только вы. Если же у вас большое хозяйство, например дом в три этажа, и есть возможность поселить обслуживающий персонал у себя в доме, то для вас второй вариант – постоянная домработница, с проживанием возможно, более предпочтительный вариант.

Что должна делать помощница по хозяйству? Да, собственно, все, что сочтете нужным!

Чтобы вам было проще сориентироваться, давайте перечислим основные пункты домашнего хозяйства:

1. Уборка дома.

Включает в себя избавление от пыли и грязи в любых ее проявлениях (пропылесосить, вытирать, мыть).

2. Стирка и глажка белья.

Есть у вас стиральная машина-автомат или нет, процесс стирки все равно отнимает часть нашего драгоценного времени, особенно в стадии завершения, т.е. когда нужно весь этот ворох перегладить, а посему - это тоже пункт для домработницы!

3. Готовка.

Здесь возможны такие варианты - вы не привередливы в еде, предпочитаете обычную домашнюю кухню всем прочим ресторанным изыскам - можете перепоручить это ответственное дело домработнице. Но, если вы привыкли к изыскам и деликатесам, и не всякий ресторан вам угодит, то, скорее всего, вам потребуется еще один работник в доме - имя ему - повар.

4. Покупка продуктов.

Этот пункт потребует от вас, прежде всего доверия. Кому-то покажется сложным, а кому-то и не возможным доверить наличные чужому человеку. Но учтите также, что всегда возможен если не полный, то частичный контроль (например, в виде чеков). Подумайте и подсчитайте, сколько времени вы тратите на походы по магазинам? Если для вас это не проблема, и вы закупаете все раз в неделю на рынке или в любимом супермаркете, то возможно эта услуга не нужна.

5. Уход за комнатными растениями и/или животными.

Пусть вас не смущает незначительность этого пункта на фоне остальных. Возможно, в вашем доме совсем нет цветов, но есть что-то другое, что сложно предусмотреть в обзорной статье, требующее внимания и ухода. Например, аквариум. Или собака. Это может стать дополнительным пунктом в вашем списке.

6. Другое.

Что мы забыли включить в список? Уборка постели, смена белья, вынос мусора. Оплата квартирных счетов. Поход в химчистку или обувную мастерскую. Не часто, но вам может понадобиться: разморозить холодильник, помыть окна, законсервировать продукты на зиму, разобрать кладовку. Домработница может забрать детей из школы и накормить их обедом. Что из домашних дел передоверить нанимаемому работнику - решать вам.

Как и где искать?

Ваш список готов. Теперь вы четко знаете, что будет делать ваша помощница. Приступаем к ее поиску.

Варианты следующие:

1. Воспользоваться услугами Агентства по подбору персонала в семьи.

2. Дать объявление в газету.

3. Расклеить объявления у себя в районе.

4. Воспользоваться рекомендациями друзей и знакомых.

Из всех вариантов 1-й - наем домработницы через агентство, считается самым безопасным и первым приходит в голову. Обычно плата за услуги агентства равна месячному окладу работника. За что берут такие деньги? Утверждают, что за качество кадров.

«+»

* Да, действительно, агентство проведет предварительный отбор-оценку кандидатов.

* Агентство проведет психологическое тестирование. Это имеет смысл, т. к. отсеиваются кандидаты, склонные к конфликтам, с патологической ненавистью ко всем, кто зарабатывает больше их, и т. д.

* Агентство проверит документы будущего работника и потребует у него медицинскую книжку.

* Некоторые агентства проводят обучение, на котором женщин знакомят со всеми новомодными средствами для чистки, мойки, стирки и отбеливания, снабжают оригинальными рецептами, а также на курсах ученицы избавляются от психологического дискомфорта, возникающего при статусе домработницы.

* Согласовав с менеджером список требований к домработнице, вы просмотрите несколько резюме и встретитесь с 2-5 предварительно отобранными кандидатами. В случае если работник вас не устроит по объективным причинам, вам его бесплатно поменяют в течение года.

«-»

* Учтите, что не все Агентства одинаковые. Среди работающих много лет, солидных и надежных есть недобросовестные однодневки.

* Агентству надо платить за услуги.

* Многие из потенциальных кандидатов не обратятся в агентство сами (например, ваша соседка-пенсионерка).

* Как проверяют потенциальных сотрудников в Агентствах? Обычно они заполняют анкеты, проходят психологическое тестирование и показывают свои документы. Согласитесь, что такие методы проверки не могут гарантировать честность и добросовестное отношение к свои обязанностям.

Способ с наймом работника по рекомендации друзей хорош тем, что человек уже прошел проверку временем у ваших знакомых. И вы можете не сомневаться хотя бы в его порядочности, а также узнать его «+» и «-» как работника заранее. Где гарантия, что тот работник, который полностью устраивал ваших друзей, так же устроит и вашу семью? Ведь семьи такие разные? Может случиться, что какие-то из вредных привычек домработницы (например, курение), приемлемые для ваших друзей, не устроят вас. Что ж - это можно отнести к «минусам» данного пути решения проблемы.

Вариант с объявлением в газету, если в нем вы указали список ваших требований, позволит вам самой выбирать из тех, кто откликнется на ваше предложение. Если же вы укажите и предполагаемый оклад, то круг претендентов значительно сузится. А в случае расклейки объявлений домработница будет из вашего же района, что удобно и для нее и, возможно, для вас. Плюс вы экономите целый месячный заработок работника и можете указать именно ту сумму оклада, которую можете безболезненно вытащить из бюджета семьи.

Минусом найма по объявлению в газете является слишком большой поток желающих получить работу. Вы можете устать встречаться с десятками кандидатов, из которых подходящий именно вам окажется двадцать пятым. Люди пытаются ухватиться хоть за малейший шанс найти работу.

Что спросить и что потребовать?

Итак, следующий этап поиска, вы начинаете встречаться с кандидатами.

Если это происходит не в агентстве, то постарайтесь устраивать первую встречу на нейтральной территории. Во дворе, в сквере, в машине. Почему? В целях вашей безопасности. Представьте, сколько посторонних людей побывают в квартире, запомнят ваши адрес, телефон, обстановку! Не стоит всех приглашать в дом.

Еще раз огласите список ваших требований к работе. Если здесь не возникнет вопросов, то начинайте спрашивать сами. Хозяин имеет право иметь информацию о:

* состоянии здоровья домработницы (медицинская книжка окажется в этом случае не лишней);

* ее семейном положении (могут возникнуть сложности, если домработница обременена своей большой семьей);

* умениях (это может касаться навыков стирки в автоматических стиральных машинах или пользованием различными современными бытовыми приборами);

* о том, что она не может или отказывается делать (например, стирать из-за аллергии на порошок или чистить сантехнику - ну не царское это дело, или мыть окна на 17 этаже из-за боязни высоты);

* предыдущем опыте работы. Желательны отзывы из семей, где домработница раньше служила. Обязательно позвоните бывшим нанимателям!

Иногда встает вопрос: нужно ли подписывать договор или контракт с домработницей? Чаще обходятся без него. Договор может быть устным. Но даже в самой простой форме, с указанием всех обязанностей и времени работы, паспортных данных сторон, письменный договор был бы не лишним.

Работник вправе заключить со своим работодателем - физическим лицом - трудовой договор в письменной форме. Тогда в контракт нужно внести все условия: оговорить оплату и режим работы, дополнительные часы и их оплату, выходные дни и отпуск, обязанности работника и работодателя. Договор с работником заключается в письменной форме и регистрируется в соответствующем органе местного самоуправления. Работодатель регулярно вносит обязательные платежи. Если работник заинтересован в своем трудовом стаже, то он может взять обязанности по уплате взносов на себя. Но! Работодатель - физическое лицо - не имеет права делать записи в трудовой книжке работника, а также оформлять трудовые книжки гражданам, принимаемым на работу впервые. Выход: хранить письменный договор до момента наступления пенсионного возраста, так как он является документом, подтверждающим трудовой стаж. С этим договором перед оформлением пенсии и первых выплат работник должен обратиться в компетентные органы по месту жительства.

Подводные камни

Хозяевам надо быть готовым к некоему дискомфорту, связанному с тем, что в доме появится посторонний человек. Чтобы свести неприятности к минимуму постарайтесь выбрать такое время прихода помощницы, когда вам не надо отказываться от своих привычек (например, вы любите ходить неодетой по утрам) или когда вы уходите из дома.

Здесь встает другой, важный вопрос: доверять ли домработнице ключи от дома или пусть убирается в присутствии хозяина? Конечно, приятно прийти в чистую квартиру, но решиться отдать дом в полное распоряжение чужого человека отважится не каждый. Возможно, для вас оптимальным покажется следующий вариант: какое-то время (испытательный срок) хозяйка находится дома, когда приходит помощница по хозяйству (тем более что первое время все равно придется корректировать ее действия), а затем, почувствовав, что доверяет, оставлять дом на ее попечение.

Чтобы избежать конфликтов, нужно следовать определенным правилам обращения с помощницами по дому. Старайтесь построить отношения так, чтобы обеим сторонам было комфортно. Не забывайте, что вы одинаково нуждаетесь друг в друге. Лучший вариант отношений - сугубо деловые. Всегда есть соблазн подружиться с домработницей, и это не плохо, если вы уверены, что сможете потом «спросить» с «подруги» и не повышать ей зарплату без причин. Не стоит стесняться делать замечания, когда вас что-то не устраивает, особенно на первых порах. Но только максимально вежливо. Ведь то, что для одних «чисто», для других «грязно», и это вполне нормально. Требования и привычка к чистоте во всех семьях различны. Чтобы поддерживать разумную дистанцию, лучше сохранить обращение на "Вы". Уважайте в вашем помощнике личность. Не жалейте слов благодарности.

Важные мелочи

Вы, наконец, выбрали из кандидатов ту, кто отвечает вашим представлениям о домработнице. Что дальше? Хозяйка должна сама провести экскурсию по квартире и рассказать о капризах техники, хрупких предметах, раритетных вещах, требующих повышенного внимания и тех предметах, с которых не надо стирать пыль (например, какие-то картины) или переставлять с места на место и проч.

Домработнице в свою очередь положено знать распорядок жизни в семье, вкусовые предпочтения домочадцев, все нужные телефоны (ваши личные и служебные, а также номера телефонов ЖЭКа, районного отдела милиции и участкового врача).

# Покажите домработнице, где находится аптечка и средства первой помощи.

* Составьте список тех знакомых и родственников, кто может прийти в ваше отсутствие и кому домработница может открыть дверь.

* Должна ли домработница в ваше отсутствие поднимать телефонную трубку и отвечать на звонки.

* Оставьте определенную сумму денег на непредвиденные расходы.

* Платите зарплату вовремя, помня, что она, возможно, единственный источник доходов другого человека.

Теперь можно обговорить различные «мелочи», которые также могут найти отражение в договоре:

* инвентарь для уборки используется хозяйский;

* стоимость испорченных по вине домработницы вещей вычитается из ее зарплаты;

* если домработница заболела или решила взять выходной, то эти дни ей, как правило, не оплачиваются (домашний труд сдельный);

* как будет питаться домработница;

* можно обсудить вопрос с униформой, если для вас это важно;

* и если не коснулись этого вопроса ранее - обсудите, тактично, невмешательство в личную жизнь хозяев. Это часто становится причиной расставаний с работницей. Например, женщина в возрасте взяла на себя роль "хозяйки" у молодой семейной пары и стала их "строить". Другая, обсуждала с соседями частную жизнь своих работодателей.

Распространение любой информации о вашей семье - не допустимо.

За что увольняют? В первую очередь - как ни ужасно это звучит - воровство. Даже, если вам всего лишь кажется, но кажется постоянно - это повод. Есть еще проблема «пропажи». Если с «кражами» все более-менее ясно, и в этом случае вина лежит на нечестных на руку особах, с которых и взыскивается материальный ущерб, то с «пропажами» все сложнее. Во-первых, сама домработница не может доказать, что произошла именно пропажа, причем, произошла по вине ее нанимателей. Во-вторых, никто ей не поверит до тех пор, пока "украденная" (пропавшая) вещь не будет найдена. А такое может и не произойти. Или случиться уже после того, как "воровку" с позором изгонят прочь.

Но, даже если вы собрались расстаться с домработницей по причине ее космической лени, стоит сказать, тактично, что "в настоящий момент вы не можете себе позволить оплачивать ее услуги".

Сегодня домработница уже часть повседневной российской жизни. В подтверждение тому - отдельные разделы объявлений в изданиях о работе. Их ищут многие и многие себя предлагают.

Можете называть свою домоспасительницу как угодно - домработница, экономка, домоправительница, помощница по хозяйству, но суть от этого не меняется. Она именно тот человек, который не только воплощает в жизнь все ваши дерзновенные мечты по поводу чистоты и уюта в доме, но она дарит вам то, чего у вас нет - время, свободное время.

Анастасия Вильчи

Категория: Мамочкам | Просмотров: 292 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Женский сайт! Здесь все бесплатно! Самое лучшее для женщин - Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 - наслаждение без ограничений, любовь, оргазм, сводьба и счастье!

Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009

Рецепты и правила, секреты и семья, советы и любовь, беременность и здоровье, воспитание детей, мамам, ваши дети, красивое лицо, верность, и еще всякое интересное.

Бесплатные материалы для женщин, только самое лучшее: Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 бесплатно! Все для женщин - семья и любовь, cекреты и советы, рецепты и правила, здоровье, воспитание детей, беременность. Бесплатные материалы для женщин, только самое лучшее: Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009

Оригинальные рецепты, уникальные секреты, отличные советы, счастливая любовь, удачная беременность, карьера и здоровье, воспитание детей и правильное питание, красивое тело и лицо, верность и счастье!

status-bux.com
  
   Rambler's Top100

Интересный сайт для женщин, здесь все бесплатно и только самое лучшее!

Наслаждение без ограничений! Все для женщин! Идеальное решение для женщин всех возрастов! Советы, магия, предсказания и женские секреты, уникальные рецепты и здоровье, любовь и семья, желанная беременность и воспитание детей!

Здесь все бесплатно - Секреты и советы, рецепты и правила, семья и любовь Ищем помощницу по хозяйству - 3 Февраля 2009 - идеальное решение для женщин!